Betjent åpningstid: Mandag-Torsdag kl. 09.00-21.00 / Fredag kl. 09.00-19.00 / Lørdag-Søndag kl. 10.00-14.00

Avvikende betjente åpningstider i mai: 16.mai 09:00-18:00 / 17.mai - STENGT / 18.mai - STENGT / 28.mai - STENGT

LÅS DEG SELV INN PÅ TRENING

Nå kan selv låse deg inn på In Shape før og etter betjent åpningstid. Ved å bytte ut medlemskortet ditt med våre nye nøkkelarmbånd, får du tilgang til treningssenter fra kl. 05.00-01.00, alle dager hele året.

Vår nye betjente åpningstid er:
Mandag-Torsdag kl. 09.00-21.00
Fredag kl. 09.00-19.00
Lørdag-Søndag kl. 10.00-14.00

Vi gjør oppmerksom på at lokalet er videoovervåket, og materiale behandles etter gjeldende regelverk.

RPM KOMMER PÅ IN SHAPE

Som tidligere nevnt, kommer det mange nye gruppetimetilbud hos In Shape sommeren 2012. RPM som er et sykkelkonsept fra Les Mills er siste tilskudd til våre tilbud. Hele 5 instruktører har nå fullført denne utdannelsen, og er klare å gi våre medlemme et skikkelig løft!

Hva er RPM?
RPM er sykkeltrening innendørs der du sykler til rytmisk kraftfull musikk. Kjent som "the rock concert on wheels", en morsom måte å komme i form på spinsykkelen. Høy intensitet, med musikk mixet spesielt for denne klassen. Passer for alle som liker å svette!

Body Pump

Om du kun har en time i uken å trene på er det BODY PUMP du bør kjøre.
Bli med på en morsom og effektiv styrkeøkt sammen med våre dyktige instruktører. En time, en vektstang og alle kroppens større muskelgrupper - BODYPUMP gir deg maksimal treningseffekt på minimal tid. Med motiverende musikk og inspirerende instruktør, er BODYPUMP ideelt for alle!

Body Step

BODYSTEP™ er en effektiv og morsom treningstime på stepkasse. Det er en kondisjonstime som er lagt opp i tre intervaller for å få i gang forbrenningen og få best resultat av treningen. Det er også inkludert øvelser for overkroppen så du får trent hele kroppen på 55minutter.

Idium Web Rediger